于 11-12-27 通过
科学松鼠会 作者：科学松鼠会
吸烟有害健康
威利Yang ：请问对吸烟有害的医学证据主要来自于哪些方面？如何来看待这些证据。
赵承渊 ：从基础研究到流行病学调查，吸烟的危害有数不清的数据资料支撑
关超 ：将"抽烟"比喻或者等同于"自杀"， 是否恰当？
箫汲 ：吸烟=慢性自杀
吴宜群 ：等于慢性自杀。我国有四种主要的慢性病，烟草消费是主要的危险因素。科学证据明确显示了烟草消费和接触烟草烟雾会造成死亡、疾病和残疾。接触烟草烟雾和以其他方式使用烟草制品与发生烟草相关疾病之间有一段时间间隔
韩纯澈as冬 ：:吸烟会减短寿命吗?
箫汲 ：一项日本的研究显示，吸烟分别使男性和女性在40岁时的预期寿命减少了3.5年和2.2年。吸烟确实会缩短预期寿命，吸烟越多、吸烟时间越长，则寿命缩短的越厉害。
吴宜群 ：吸烟对健康百害而无一利，且可遗害下一代； 三个吸烟者中必有一个死于吸烟（相关疾病）。吸烟者（年轻时候就抽烟），最终将将减少10年寿命（有质量的生命）；何时戒烟都不晚，但愈早愈好！
成就非一般 ：吸一根烟真的会减寿十二分钟吗？求解
吴宜群 ：英国的一项研究，对3万名吸烟的医生进行了50年的追踪调查。结果发现，假如年轻时就吸烟，一辈子平均早死10年。
箫汲 ：我们不可能确切得知吸一根烟会减多少寿，我们通常是统计一个人群，然后计算出这个人群中吸烟者整体预期寿命减少的幅度。吸烟减少预期寿命，减少有质量的预期寿命，执着于某根烟草会减多少寿命是无意义的。
宇甯_ ：吸烟超过三十年，寿命会不会有所减少？
箫汲 ：预期寿命会大幅减少
闪烁时光youfu ：抽烟的危害有量化的数字么？ 家里的老人们15岁左右就抽了， 已经五六十年， 活到70十多岁没问题。（毛泽东邓小平张学良等）
王克安的微博：观察抽烟造成的危害，通过的是大人群样本，会发现抽烟的人群相对不抽烟的人群，会面临诸多健康问题。只看个体，是没有意义的。
胡来地右手 ：吸烟会加重肺癌发病率，那么吸烟对肺结核有影响吗?如果肺结核已经治愈，病人吸烟导致肺癌的发病是不是比普通人大呢？
箫汲 ：吸烟会降低肺部对外来病原体的抵抗能力。无论什么人，无论什么时候开始吸，无论吸多少烟，都会增加吸烟者罹患肺癌的几率。
闪烁时光youfu ：抽烟的危害主要是哪一方面心脑血管还是癌症方面 抽烟跟由抽烟而引起的病症究竟相关系数有多大
王克安的微博：两方面都有。吸烟和肺癌的关系非常密切，同时也会导致心脑血管疾病发作，比如脑中风，心肌梗塞等等。
箫汲 ：吸烟既会引起心脑血管、外周血管的病变，也会引起或诱发癌症。烟草是肺癌明确的病因，而且已知与全身多个脏器的癌症都有着密切的关系。大约有50%的吸烟者直接死于与吸烟有关的疾病
MATRIX的空间 ：大气微颗粒污染对人体健康的危害与吸烟对人体健康危害相比孰轻孰重？汽车尾气污染对人体健康的危害与吸烟对人体健康危害相比孰轻孰重？吸烟会不会有助于通过低污染暴露刺激，从而提高人在高污染环境下变异适应的生存能力？
吴宜群 ：大气微颗粒污染对人体健康的危害与吸烟对人体健康危害都需要重视。只是要注意室内二手烟的污染浓度会更高，因为是相对密闭的空间，室内微小粒子主要来源于烟草烟雾。室内来自烟草烟雾的 PM 2.5的微小粒子能穿过肺包进入血液。
不爱站岗的小兵 ：烟瘾很大了，10年烟龄，以前开始每天2，3根，现在一天2包，30岁了。因为工作缘故，烟酒频率非常高。现在高血脂、直接胆红素高，低血压。这些和吸烟有影响吗？
赵承渊 ：香烟的危害主要有致癌，致心血管系统疾病，致呼吸系统疾病和生殖系统疾病等多方面。您的高血脂等问题应该更多的是与生活方式相关。当然，戒烟对您只会有好处。
忧郁的反常积分 ：最近抽的有点多，发现最近总是头痛，抽烟对大脑有损失吗？
王克安的微博：抽烟的人，血液中一氧化碳浓度相对会高，而一氧化碳就是煤气的主要成分，会导致头痛的症状。
philyoung郑飙 ：吸烟的危害有没有相关的量化标准呢？在医学上有什么相关鉴定方法吗？还有，吸烟有什么好处吗
吴宜群 ：吸烟的危害无法量化。因为烟草烟雾本身就是一种已知的人类致癌物质。暴露于烟草烟雾没有安全水平。任何形式的烟草烟雾暴露——甚至偶尔吸支烟或暴露于二手烟——都是有害的。
---朱建华--- ：抽烟的确是一件不好的事,我就深受其害,我不抽烟,但是身边的人有抽的,烟味实在让人收不了。
箫汲 ：吸别人突出来的烟雾，不只是让人不舒服，而且对健康也有很大的伤害。尤其是对孕妇、胎儿和未成年人来说，他们对二手烟尤其脆弱。
繁惑妖娆旳纽约小巷_ ：要是说家里有小孩，但是家长还是没有节制性的吸烟，那么对小孩会不会有影响。（小孩已经是15,6的）
吴宜群 ：二手烟可引发儿童哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎和中耳炎等疾病； 儿童更容易受到二手烟的伤害；只要吸入二手烟就是有害的，没有安全暴露水平。
mailmumu ： "你是不是觉得吸烟很可能导致患肺癌（即认为吸烟是一个严重损害健康的问题）？吸烟几乎就是肺癌的罪魁？如果你认为是，不妨继续往下看。……"http://www.guokr.com/ask/item/76695/ ，求证
箫汲 ：这份材料充分向您展示了什么叫做玩弄数据，这也是烟草企业经常使用的伎俩。聚个例子："除非被动吸烟者数量X<13 213，或被动吸烟者比例小于44%"，事实上被动吸烟者的比例应该是X/不吸烟的人群，比例应该是约65%左右。实际上人群中二手烟的受害者大约在50%左右。而且数据来源可疑，建议你将此书烧掉。
ZoeTseng ：作为女性如果有怀孕地打算，那么要提前多久戒烟才能保证胎儿健康？
赵承渊 ：无特殊规定，越早越好，孕期尤其不能吸烟。研究认为孕期吸烟会增加胎儿畸形的风险。
降焦减害，纯属虚构
佳佳728_牛皮糖 ：请问"降焦"是什么意思，这个"焦"是指什么呢？
赵承渊 ：卷烟点燃时，卷烟中的烟草和其他成分燃烧，形成焦油
政委不高兴 ：请解释一下，科学为什么认定"降焦减害"是错误观点
箫汲 ：使用降焦烟草不能减少吸烟相关疾病的发病率，烟草中还有超过4000种有害物质，降焦烟草只减少了焦油的含量，并不能真正起到减低危害的作用
闹不住啊老湿 ：为什么说高焦油和低焦油都对身体有害，是不是害处的大小也一样呢？
赵承渊 ：低焦油香烟不能降低危害，吸烟者从使用普通香烟转为抽低焦油香烟后，他们患与吸烟有关疾病的可能性并不会降低。
笑微的猫薮 ：引发"烟瘾"的物质是尼古丁吗？如果能"降焦"、减去除"尼古丁"以外的"有害物质"，那是不是会对人体的伤害小一些呢？会不会至少对那些短时无法戒烟的人有帮助？
吴宜群 ：烟草烟雾中有7000多种化学物质，其中几百种有毒，致癌物至少有69种。没有什么好办法除去。 西方烟草公司50多年来通过改进卷烟设计和加工工艺，采用过滤技术、通风稀释、改善燃烧性等措施，使卷烟的焦油量降低了近60%。然而癌症发病率并没有降低，烟草相关疾病的风险有增无减。
孤城X ：:这些所谓的低焦烟估计只是一个谑头吧.就像gdp长了...生活水平没变....
吴宜群 ： 1971-1991年间的英国男性医生标化肺癌死亡率比1959-1971年间的上升了19%，即由原来的264/10万增加到314/10万，而同时期英国烟草的标准焦油量大幅度降低。且男性肺癌死亡率呈下降趋势，但是男性吸烟者的肺癌死亡率却在上升，烟草危害有增无减。
笑微的猫薮 ： "西方烟草公司"所采用的"稀释过滤"等技术，几十年来"没有降低癌症发病率"，是因为这些技术没有减少有害物质，还是因为即使"减害"了也不能降低发病率？
箫汲 ：是因为这种方法并没有减少吸烟者吸进体内的有害物质。
吴宜群 ：烟草烟雾本身就是一种已知的人类致癌物质。稀释过滤技术能将这些有害物都去除吗？致癌物是没有安全水平的。为了减害，添加多种香料和各种中草药，带进了更多的化合物，高温下又变成什么了，又会起了什么复杂的化学反应了？
笑微的猫薮 ：了解了，实际上是，烟草公司在"减害"这个概念上撒了谎，至少在"减害"的效果上做了隐晦的暗示，是这样吗？
吴宜群 ：是的。烟草业的每一分钱都是靠牺牲公众健康获得的。 "烟草院士"违背了科学研究是为人类造福的根本立足点。国际科学领域早已经给出明确答案，吸烟危害健康是无法用科学来伪装的事实。
北漂游记 ：烟盒上标有焦油含量0.8mg,1.0mg等等,它们对人体伤害一样么?还是日均吸入焦油量算比较合理?
箫汲 ：焦油并不是烟草中唯一的有害物质，无论焦油含量多少，对人体的伤害都是巨大的
游识猷 ：许多香烟广告似乎都在有意无意地暗示" 低焦油=低危害"，这样是否造成了许多人的错误认知呢？尤其一些"淡香烟"的消费者很多是女性。
王克安的微博：1，是，会造成误导。2，所谓"淡香烟"，会使吸烟的人因为"不过瘾"增大吸烟量。
科学松鼠会 ：2006年在中国六城市调查了近五千人，其中一半试过所谓的低焦香烟，71%相信这种低焦香烟对健康较无害。可见误解之广。http://t.cn/SIUzuJ
听电台的拉lala ：焦油不会对身体有影响吗?
吴宜群 ：也有影响，所以希望大家不要吸烟。
笑微的猫薮 ：吸烟者吸进体内的有害物质=单支香烟有害物质×单次抽烟支数。西方烟草公司的技术减少的是单支有害物质吗？而吸烟者抽淡烟不过瘾，所以实际上会抽更多的烟，是这样吗？我不明白的是，如果成瘾的是尼古丁，如果保持单支尼古丁量不变，那么是不是不会增加单次抽烟支数？
箫汲 ：1.所谓的过滤或减害技术并不能减少烟草内有害物质的量；2.减害的宣传会造成吸烟者的误解，诱导他们吸更多的烟；3.与其保持单只尼古丁的量不变那么复杂，不如直接用尼古丁贴片开始戒烟治疗，这样对患者来说收益更大
天鹰魔尊 ：吸烟既然有害，为何还有那么么多人吸烟呢？？？
吴宜群 ： 尼古丁是吸烟成瘾并维持其强大成瘾性的元凶； 卷烟以及其他形式的烟草制品都具有成瘾性； 青少年对尼古丁更为敏感，所以青少年比成年人 更容易上瘾。
没有一种吸烟方式是安全的
闪烁时光youfu ：网上有些说法。 就是" 每天十根烟以下， 对身体几乎没危害" 求证！ 自己有时瞎琢磨 ，曾几何时， 抽烟作为美洲人的一项正常不过的生理活动， 能有害么？ 自身免疫系统是强大的， 肯定会不断清理好每天不太多的烟量
箫汲 ：无稽之谈，只要吸烟或被动吸烟，就会对身体造成伤害。吸烟越多、烟龄越长，则危害越大。
佳佳728_牛皮糖 ：很多朋友认为烟只要不吸进肺内，在口腔里停留一下再吐出对身体危害不大，请问真的是这样吗？
箫汲 ：不行。事实上你不可能保证没有烟雾进入肺内，而且烟雾进入口腔，口腔内的黏膜也在不停的吸收有毒物质的。所以只要吸烟，无论用何种方式，都是有害的。
关超 ：吸烟是不是也像饮酒，有害也有益，比如提神解乏？
吴宜群 ：错误！吸烟对人体有百而无一利。暴露于烟草烟雾没有安全水平。任何形式的烟草烟雾暴露，甚至偶尔吸支烟或暴露于二手烟都是有害的。提神是暂时的，但你要付出更大的的健康代价，这个代价不是你马上看到的。记住：烟害致害于无形，烟害致病于长远。
箫汲 ：事实上，饮酒也是有害无益。
李慢之 ：香烟可以扛抑郁吗？我总觉得如果不是因为它，我可能早几年就得抑郁症了，只要稍有压力或心情不好，立即条件反射就要抽烟，而且是连续抽。
箫汲 ：烟草并不能治疗或预防抑郁症，每个人都有情绪起伏，你可以尝试用其他方法缓解抑郁或焦虑的情绪。吸烟只会使情况变得更糟。
到的听你 ：请问是不是价格贵一点的烟相对便宜的烟对人体危害会小一点？？？
王克安的微博：卷烟的危害不会因为贵就小，贵的和便宜的卷烟，造成的伤害都是一样的。
平与乐 ：吸高级香烟是否也对身体的健康影响不大还是一点没有呢！
吴宜群 ：高价烟，礼品烟，危害一点都不减！高价烟，低价烟，贵贱都有害！ 出个谜语给你猜：粉饰出来的华丽外表；附会出来的文化色彩；调制出来的芳香气息；忽悠出来的保健功能以及虚抬出来的昂贵身价—（谜底：高价烟，礼品烟）
箫汲 ：吸烟没有安全剂量，只要吸烟，无论吸多少，无论吸哪种烟，都对健康有害。
8th_Continent ：是否有危害较低的香烟？
赵承渊 ：没有。事实证明，半个世纪以来对香烟的各种改良并未降低吸烟相关的疾病发病率
速效逃课糖 ：雪茄只经过小循环不如肺，危害是不是小些？它在禁烟之列么？
王克安的微博：雪茄也是烟草制品的一种，让人成瘾的主要成分也是尼古丁，危害和卷烟没有差别。
吴宜群 ：我不懂雪茄。不大可能小循环，不进肺部吧？不过是那样，烟瘾又怎满足呢？尼古丁又怎么会到脑中刺激大脑产生多巴胺，产生兴奋感呢？
政委不高兴 ：能联系卷烟谈谈鼻烟的危害吗？
箫汲 ：鼻烟的危害不比卷烟少，而且由于很多人认为鼻烟无害，可能更放松了对它的警惕
卷烟专为成瘾设计，戒烟究竟该怎么办？
弓箭手的靶场 ：我大学宿舍时就与吸烟为敌，现在办公室里也是在对抗。一度我也试过吸烟。我认为吸烟的人都知道危害，不吸烟的人主要是喜欢清新的空气。吸烟的人喜欢的也是感觉。提危害和禁烟控烟没有多大关系，您看呢？
吴宜群 ：认识并相信危害是基础也是根本。平时认为自己已经知道危害的人，其实并非真的知道。我们如此在乎地沟油，瘦肉精和苏丹红，那么为什么向可以导致我们疾病、残疾和死亡的烟草制品说再见就那么难呢？为什么医生告诉吸烟者，肺部有疑似病灶时，戒烟决心就下的那么容易呢？
速效逃课糖 ：市面上见到的那些戒烟产品是否有效？对身体是否有害？
王克安的微博：有一些所谓的电子烟，不过不提倡使用，电子烟也含有尼古丁，对于吸烟者来讲，摄入量不好控制。现在比较常用的是尼古丁贴片，这可以相对准确的控制尼古丁摄入量，通过逐渐减量，最终实现脱瘾。至于其他的药物，要在医生的指导下使用。
吴宜群 ：没有权威机构认证的，请不要碰。要问：是否安全（尼古丁剂量的安全性）。还要看是否真能让你戒烟。电子烟目前很难说，无法保证。
娄娄浩浩 ：市面上的那些"电子香烟"有用么？
吴宜群 ：电子烟一定要注意以下几点： 1. 释放进入人体的尼古丁的剂量是否安全？ 2.电子烟中是否含有其他有害物质（美国已经发现） 3.能否帮助将烟瘾戒掉 4.一定要有合法的认证机构
胡_小伟OnTheRoad ：请问您以前抽烟或是抽过烟吗？你们通常是怎么说服身边亲人朋友戒烟的？
王克安的微博：没有抽过。劝诫亲友时，首先从健康的角度出发，并强调即使自己戒不掉烟，也不要在别人面前抽烟，尊重别人别人的健康。
速效逃课糖 ：由烟瘾很大突然之间完全一支不抽，会不会对身体产生不良影响？
吴宜群 ：不会的。戒烟后你会发现食欲大增（消化系统调整），如果不注意运动，会增加几斤体重。
箫汲 ：可能会出现体重增加的情况，往往增加的不多。而且吸烟的危害要远远超过戒烟造成的不适。权衡利弊，还是要戒啊
mailmumu ：我感觉心理是最大的毛病，怎样才能把这块注意力转移出去，吸之前下决心最后一只，吸完后有时在心里骂自己，有时吸到一半狠狠的扔到。额滴神啊， 咋办，不瞒您说我现在嘴里正叼着。
箫汲 ：戒烟除了需要戒烟者的决心，更需要专业医师的配合，请至就近三甲医院的戒烟门诊寻求帮助。
风崎 ：请问目前是否已将"烟草成瘾"作为一种生理疾病，即烟草戒断综合征？还是仍认为是一种主观的心理依赖？
吴宜群 ：是一种生理和心理的慢性疾病。所以许多人需要寻求医生的帮助。
速效逃课糖 ：有没有安全有效地药物戒烟的方式？
王克安的微博：有，但要在医生的指导下使用，同时要辅以心理治疗，效果会更好。
娄娄浩浩 ：为什么有的人可以"玩烟"，偶尔抽一根，没有成瘾。可我戒断100天后，也是偶尔抽一根，又……难道一百天不足以把体内的成瘾物质排净？
赵承渊 ：目前研究认为，香烟成瘾和戒断的难易程度可能与基因有关，也就是"体质"如此。
成就非一般 ：我不吸烟，但我老爸吸，我多次劝他戒，可气的是烟已经戒了两个多月可后来又吸上了，真是不知道是得怪卖烟的还是得怪吸烟的
吴宜群 ：复吸很正常。你要多关心、！
箫汲 ：未经医师指导的戒烟者复吸率非常高，您可以考虑到就近的三甲医院的戒烟门诊寻求帮助。
思念的琉璃L ：我爸爸抽了二十几年的烟，我知道这个对身体很不好，而且对我妈妈也不好，但我不知道该怎么帮助我爸爸戒烟！
箫汲 ：戒烟应该在专业医师的指导下进行，仅凭自己的意志力戒烟的鲜有成功者。目前全国各大三甲医院应该都有戒烟门诊，您可以到那里寻求帮助。
赵承渊 ：只有晓之以理动之以情了。如果还不行，只能寄希望于吸烟者自觉，不要将危害带给旁人。
与点阁 ：之前有一个尼古丁依赖的自我测评表，这个测评表过时了么？有没有更新过的版本或者有新的通行标准，可以帮助瘾君子自我评价，从而为他们制定特定的戒烟标准作参考？
王克安的微博：有一个简易检验办法，如果早上醒来，第一件事想到的就是抽烟，那说明烟瘾已经比较大了。
叶红城最爱的还是李-- ：有没有办法让抽烟者主动戒烟的，就像是什么给他暗示一类的？
王克安的微博：首先要意识到吸烟对自己身体的巨大危害，树立戒烟意愿。有人在生孩子前，会选择暂时戒烟，这就是一个机会，给自己一个彻底戒烟的动力。
闪烁时光youfu ： 听说30岁之前戒掉烟，以后会慢慢降低（原文记得好像是根除） 抽烟史对身体的危害 。求证！！
赵承渊 ：这是对的。另外，尽早戒烟对健康的益处也显而易见，不必限于30岁，现在开始就可以。
魔术师toto ：在各大网站上找到许多关于针灸戒烟好评，只是不知道疗效能否维持，毕竟吸烟的习惯与外界因素有很大的关联。也有一些人原本就有抑郁之类的倾向，这种情况下还能否鼓励他们戒烟呢？
吴宜群 ：香港在与中医药大学合作，探索针灸戒烟。想必不久就会有结论。鼓励任何人戒烟都是对的。
松鼠seren：关于针灸，我找到这篇review，作者的结论是针灸不比其他方法好用
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD000009.pub3/abstract
小白的N次幂 ： 我烟量一日一包到包半，烟龄三年，目前戒烟第十九日，有信心戒断。
箫汲 ：祝福你戒烟成功，感觉难以坚持时，也可到医院的戒烟门诊寻求帮助。
划伤的牛仔裤 ：请问如果实在戒不掉，一天吸烟最多不要超过几根？
王克安的微博：还是要争取戒掉，一根烟也是有害的。如果你已经可以做到抽的比以前少，那你就是有了很大的进步，不如坚持下去，把烟戒掉。
blue-sunflower ：有一本书叫《这本书能帮你戒烟》主要是说吸烟是心理成瘾，看这本书会有助于帮助吸烟者戒烟吗？
箫汲 ：我没有读过这本书，戒烟主要靠吸烟者的决心和专业医师的帮助。如果这本书能帮助吸烟者树立戒烟的决心，也是很好的呀
王克安的微博：我没有看过这本书，但听说还是很有帮助的，有认识的人从中获益。
吴宜群 ：这本书很好。已经有一位大学生，以前戒过两次，未成功。这次在这本书的帮助下，成功戒烟一个月了。
关于控烟：呼吁与期待
草根代表a ：不久前"烟草专家"当选院士～您怎么看待？您认为针对我国烟草行业应采取怎样的措施？如何真正控烟？
箫汲 ：所有与烟草有关的研究经费都应投入控烟、戒烟有关的研究，所谓降焦或减害是没有实质意义的。宣传烟草危害、增加烟草税收，强制烟草包装盒上进行有害标示才是正道。
控烟之声 ：:请问我国近期内有没有可能立法禁止烟草业进行降焦减害的欺骗性宣传?
赵承渊 ：如果烟草院士们突然想通了，从此改变研究方向，那么禁烟事业兴许就有希望了
吴宜群 ：《烟草控制框架公约》已经明文规定。我们已经快跨入履约的第6个年头了。决策者应该看到低焦油的策略是一种欺骗，是一种误导。我们建议明年两会期间，人大和政协代表应该向国家提出建议，采取更有效的办法。
胡_小伟OnTheRoad ：咱们国家为什么不采取大范围的禁烟措施呢？为什么烟草税那么高？
吴宜群 ：根据《烟草控制框架公约》应该尽快，广泛地进行烟草控制。有些决策者烟草依赖，阻碍了控烟工作的顺利进行。 我国烟草税与国外相比，不算高。
箫汲 ：提高烟草税有助于戒烟，有些国家烟草税占烟草零售价的75%，政府多得的税收可用于戒烟事业。
轻松戒烟法 ：我认为控烟的两个方向：一、不要让青少年学抽烟。 二、帮助已经抽烟者去戒烟。觉得国家在这两点上都没有做工作。现在的戒烟宣传都是一些如何如何有害健康之类的恐吓性的，这种宣传的效果并不好，很少有真正帮助他们戒烟这方面的投入。
赵承渊 ：即便是宣传烟草的危害，我国做的也远远不够。2009年在中国进行的一项调查揭示，吸烟者中只有37%知道吸烟会导致冠心病，只有17%知道会导致中风。
吴宜群 ：希望青少年远离烟草，有效帮助吸烟者戒烟，都离不开对烟草的致死本质的认识，这是基础，是根本。问题是如何将这些知识告诉公众。图形警示上烟包就很有用。特别是儿童和青少年，让他们从小就知道，这样东西不能碰。
北漂游记 ：为了履行诚诺,国家早就有明文规定禁止在众多公共场所吸烟,效果并不是很好,其它国家都有什么好措施,你认为在中国行的通么?
箫汲 ：其他国家可借鉴的经验包括：在烟草包装盒上印刷警示图片、大力推广免费的媒体戒烟宣传、开展广泛的烟草监控活动、向公众提供免费的戒烟治疗，以及大幅度增加烟草税收等。这些措施都能有效减少吸烟者的数量，都非常值得我国借鉴。
吴宜群 ：国外有好多经验：有一个好的法规，有一支好的执法队伍，政府给予财力和人力支持。最重要的是政府要下决心，摆脱烟草经济的依赖，真正做到以人为本，真正做到有限保证公众的健康权。我国香港就是典范。我们期待高层的明智。
为健康控烟 ：中国履行《烟草控制框架公约》,保护公民健康，怎样实现"十二五"规划纲要中提出的"全面推行公共场所禁烟""和"人均预期寿命提高１岁"工作目标。
王克安的微博：首先要加强立法，同时要加强对公民的健康教育，把戒烟作为社会文明健康的标志。
凡品DIY生活馆 ：难道低焦油就能延年益寿不成？这样美化烟草居心何在啊？
吴宜群 ："烟草院士"的科研成果和公众形象，将形成和强化"吸烟的危害正在越来越小"的社会心理，在"烟草利润"不断增长、烟民队伍有增无减的情况下，这种来自利益群体的误导和干扰，将给控烟工作带来更大的困难和阻力，其严重后果不堪设想。
松鼠会的桔子 ：吸烟虽然增加了税收，但是公共卫生上却增加了许多支出吧 ？
箫汲 ：烟草税收应该用于控烟和戒烟，但是世界范围内只有约1%的烟草税收被用于控烟 。不过烟草税增高后吸烟率也下降了，这倒是好事。
王克安的微博：前几年的经济数据分析显示，烟草收入和吸烟危害造成的各类支出相抵，不但没有盈余，而且是负六百亿。
Irene山山 ：上海市控烟条例去年出台，我们在公共场所吸烟劝阻吸烟有了更多信心，但达到条例中规定的公共场所禁烟，难度还是很大。对比我现在在加拿大的情况，几乎每个建筑物上都有距离大门多少米内禁烟的标志。想请吴老师关于禁烟的public health campaign和立法方面谈如何促进法规的执行，谢谢！
吴宜群 ：有效执法有几个先决条件： 有一个好的法律文本 有一支好的执法队伍和执法机制。 有必要的资金支撑。上海做到了吗？
成就非一般 ：:既然吸烟有害健康那为什么还要促进烟的生产，为什么还要卖烟？
箫汲 ：烟草是纳税大户，也是某些省份的支柱产业。但事实上每年因烟草造成的健康和经济损失远大于烟草的税收和利润。与烟草企业的博弈是世界范围的难题，很多国家存在政府被烟草企业绑架的现象。
吴宜群 ：一个负责任的国家领导层，就不应该促进烟草生产，这是违背自己签署的《烟草控制框架公约》。一些决策者被烟草业牵着鼻子走，将以人为本和科学发展观丢到脑后。这是我们的悲哀！
抹布love桌子 ：能不能像查禁罂粟一样，把烟草种植业也给查禁了？
吴宜群 ：我们的目标是，逐步减少需求，逐步减少供应。希望未来总有一天，我们会成为一个无烟世界。
关超 ：有强制禁烟的国家么？不可行么？
吴宜群 ：我们讲的禁烟是指在特定场所，即室内工作场所、公共场所和交通工具。绝不是全民禁烟。提倡这句口号：你有吸烟的自由，但你不能自由吸烟。这是群己权界的问题。为了他人，我们应该规范自己的行为。
草根代表a ：公共场合吸烟会被处以三万元罚款～今年五月我国通过了公共场所全面禁烟规定，但效果不明显，执行很差，应该怎么办？
吴宜群 ：揭露烟草业的干扰，向公众传达烟草使用的危害，做好社会动员，积极向决策者呼吁，推动履约。
风崎：还有一个比较现实的问题，很大一部分长期重度吸烟者知识水平不高，生活负担重，对健康的意识也不够强，而且影响他们健康的还有很多其他不良因素。有没有什么更直白、更简明的宣传或促进戒烟的方式，能够让他们知道，抽烟的快感没有好处？
吴宜群 ：图形警示上烟包。如果在烟包上印有警示图形，就等于免费印发1100余亿份的烟草危害告知书和健康教育宣传画。对文化程度低的人有用，对儿童少年有用。
箫汲 ：电视媒体的禁烟宣传，烟盒上的警示标志、强有力的政府控烟法规都有很好的效果。
杨晓 ：我在在德国商场看到的香烟，从整条到整包的，大大的黑底白字警告，非常醒目。虽然不懂德文，估计就是吸烟有害健康之类。您认为中国的法律是否有类似规定？
吴宜群 ：《公约》11条就有规定。国家烟草专卖局（中国烟草总公司）不同意将图形放上烟包。主要怕影响一类烟的销售利润。如今，两岸四地，就只有我们坚持不执行《公约》规定
弓箭手的靶场 ：之前回复中，您说的没错，有危害是禁烟控烟的根本。而抽烟者没有感觉到真正危险时是很难戒除。我本来准备贴张 "吸烟者的肺" 来告诫办公室的吸烟者，但在机关办公室里影响可能不好。现在的宣传力度太轻了，比如烟盒上，通用的宣传画也太温柔，把危害明显的放在他们眼前才有作用，您说呢？
吴宜群 ：我们已经在40个城市进行了"我要告诉你，因为我爱你"图形警示上烟包控烟倡导•活动。以46个国家的烟包警示图为核心，制作了20块展板。巡展200多场，受众超过62万。得到当地政府和公众的支持。明年还将大力推广。你在google 上输入"图形警示上烟包"就可以看到有关活动的报道
关超 ：我国人大上有过直接禁烟或者限产限销的动议么？无烟世界指日可待么？
吴宜群 ：两会期间有过很多建议。2011年"两会"期间，人大代表和政协委员提出的有关控制烟草的议案和提案达数十件，涉及800余人次。其中署名提出《烟草危害预防控制法》议案及公共场所禁烟提案的代表/委员人数均超过了百人，可见其呼声之高，支持之广泛。我相信，控烟形势会越来越好。但是道路还是曲折的。
胡_小伟OnTheRoad ：现如今烟酒似乎成了普通社交不可缺少的东西，身边不少朋友本不抽烟饮酒，但某些场合下却没办法拒绝；而且礼品烟酒消费又是烟酒市场高档产品主力军，社会如此，洁身自好者被排斥，作为老百姓除了顺应还能怎样？
王克安的微博：解决这个问题，要通过社会习俗的改变来解决，需要靠大家一起努力，营造戒烟的大环境，这需要一个过程。
吴宜群 ：社交场合的递烟、敬烟是一种陋习。它带给别人的不是健康。这是应该改变的。应做到：领导不公务用烟，单位开会不摆烟。朋友之间不递烟。我们自己能否做到，不给领导送烟，不给长辈敬烟，不给同事递烟，不向宣布戒烟的朋友劝烟。
关超 ：饮酒有饮酒文化，吸烟也有吸烟文化吧？无烟世界是不是也有文化损失？
吴宜群 ："敬烟、送烟"现象的助长剂、催化剂是烟草业鼓吹的烟草文化。低焦油低危害的欺骗性为"送烟"的人找到一种借口，增加了他们的"送烟自信心"，觉得"心安理得"。烟草业利用文化来包装烟草，达到推销这种有害商品的目的。 这种所谓的"烟草文化"，是一种伪文化，是具有欺骗性的。
松鼠会Sheldon ：狭窄的街道上有很多人站在上风口吸烟，路过时不得不被熏一路。有没有办法发明一种水导弹，发射出去可以自动锁定燃烧的烟头，武力灭烟？
箫汲 ：这个可以有 @果壳DIY 。
写在尾声的话
箫汲：#降焦不会减害，吸烟有害健康！# 照理来说中国的三甲医院都应该配备有戒烟门诊，不过有时大家可能找不到……除了戒烟门诊，戒烟者还可以到呼吸科或精神科寻求专业的戒烟指导。
吴宜群：今年，1-10月份，低焦油卷烟产销增长幅度均较大。"长白山"、"黄鹤楼"和"红金龙"是产量增量最大的前三位品牌，增量均在30万箱。请看下图，他们就是用这种违背《公约》的手段来创收的。将焦油含量放大，以低焦油低危害误导公众。不要忘记：烟草业的每一分钱都是靠牺牲公众健康获得的。
本期"对话科学松鼠会微访谈"嘉宾介绍：
王克安：原中国预防医学科学院院长、新探健康发展研究中心主任。
吴宜群：中华预防医学会伤害预防与控制分委会副主委，新探健康发展研究中心副主任。
赵承渊：科学松鼠会成员，北京大学第一医院急诊外科主治医师。
箫汲：科学松鼠会成员。
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